ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ-ΑΝΤΩΝΗΣ ΧΑΛΑΠΑΣ ΕΠΕΜΒΑΤΙΚΟΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ MD

Αντώνης Γ. Χαλαπάς,

Επεμβατικός Καρδιολόγος, MD, FESC,

Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής Αθηνών, PHD

Διευθυντής – Τμήματος Επεμβατικής καρδιολογίας

και Βαλβιδοθεραπειών Ιατρικό Κέντρο Αθηνών

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ

Σύμφωνα με επιδημιολογικά στοιχεία το 40% των ενηλίκων έχουν υπέρταση με το 32% των υπερτασικών να είναι αδιάγνωστοι και 35% να είναι διαγνωσμένοι αλλά χωρίς καλή ρύθμιση της πίεσής τους. Η υπέρταση είναι σιωπηλή νόσος χωρίς συμπτώματα ή ενοχλήματα, αναφέρουν οι επιστήμονες και αποτελεί την πιο συχνή χρόνια νόσο και έναν από τους πιο σημαντικούς παράγοντες θνησιμότητας, νοσηρότητας και κακής ποιότητας ζωής, διότι συνδέεται ισχυρά με την εμφάνιση στεφανιαίων συνδρόμων και εμφραγμάτων, αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων, νεφρικής ανεπάρκειας και τύφλωσης.Η Ελληνική Καρδιολογική Εταιρία μας δίνει απλές αλλά χρήσιμες οδηγίες για όλα όσα πρέπει να ξέρουμε για την αρτηριακή υπέρταση, πώς θα προστατέψουμε την υγεία μας και για τη σημασία της έγκαιρης διάγνωσης.

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΣΩΣΤΗ ΜΕΤΡΗΣΗ ΤΗΣ ΠΙΕΣΗΣ;

Χρησιμοποίησε κατά προτίμηση πιστοποιημένο ηλεκτρονικό πιεσόμετρο μετά από διάστημα ηρεμίας για 5-10 λεπτά σε καθιστή θέση. Διάλεξε σωστό μέγεθος περιχειρίδας ανάλογα με την περίμετρο του βραχίονα. Στήριξε το χέρι σε κάποια επιφάνεια ώστε ο βραχίονας να είναι στο ύψος της καρδιάς. Μέτρησε την πίεση στο σπίτι 2 φορές την ημέρα στην αρχική εκτίμηση της πίεσης ή μετά την αλλαγή της αγωγής σου και στη συνέχεια κατά περιοδικό τρόπο 1-2 φορές το 15ήμερο.

ΤΙ ΟΡΙΖΕΤΑΙ ΩΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ;

Ως αρτηριακή υπέρταση ορίζουμε τιμές αρτηριακής πίεσης στο ιατρείο πάνω από 140mmHg για τη συστολική (μεγάλη) ή/ και πάνω από 90mmHg για τη διαστολική πίεση (μικρή). Ωστόσο για να χαρακτηριστεί κάποιος ως υπερτασικός ασθενής θα πρέπει η πίεση να είναι πάνω από τα πιο πάνω όρια σε πολλαπλές μετρήσεις τόσο στο ιατρείο όσο και εκτός ιατρείου (με μετρήσεις στο σπίτι ή/και 24ωρη καταγραφή αρτηριακής πίεσης).

ΕΙΝΑΙ ΣΥΧΝΗ Η ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ;

Σήμερα 1 στους 3 ενήλικες πάσχουν από υπέρταση και 1 στους 4 δεν γνωρίζει ότι είναι υπερτασικός.

ΤΙ ΚΙΝΔΥΝΟ ΕΧΕΙ Η ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ;

Εάν έχεις αρτηριακή υπέρταση, κινδυνεύεις να υποστείς σε σύγκριση με άτομα με φυσιολογική πίεση:

7 φορές περισσότερο κίνδυνο για αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο

3 φορές περισσότερο κίνδυνο για έμφραγμα μυοκαρδίου

6 φορές περισσότερο κίνδυνο για ανευρύσματα αορτής και αγγειοπάθεια κάτω άκρων

3 φορές περισσότερο κίνδυνο για νεφρική ανεπάρκεια.

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΑΙΤΙΑ ΤΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ;

Η απάντηση δεν είναι απλή. Στις περισσότερες των περιπτώσεων, μπορεί να ευθύνεται το γεγονός ότι:

Είσαι υπέρβαρος

Καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες αλατιού

Δεν ασκείσαι αρκετά

Πίνεις αρκετό αλκοόλ

Λαμβάνεις άλλα φάρμακα που αυξάνουν την πίεση

Έχεις κληρονομική προδιάθεση για υπέρταση

Σε κάποιες περιπτώσεις (<5%) μπορεί να ευθύνεται κάποια πάθηση των νεφρών ή των επινεφριδίων

ΠΩΣ ΘΑ ΕΛΕΓΞΕΤΕ ΤΗΝ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ ;

Μειώστε το αυξημένο σωματικό βάρος

Περιορίστε την κατανάλωση τροφών με αλάτι

Αυξήστε την πρόσληψης φρούτων και λαχανικών και τροφών πλούσιων σε κάλιο

Μειώστε την πρόσληψη αλκοόλ.

Κάντε συστηματικά άσκηση συνολικής διάρκειας τουλάχιστον 150 λεπτών/εβδομάδα

Διάκοψε το κάπνισμα

Βελτιώστε την ποιότητα και τις ώρες του ύπνου (7 ώρες/ημέρα)

Ελέγξτε το άγχος.

Λαμβάνετε τα φάρμακα σας καθημερινά.

ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΣ Ο ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ ;

Ο έλεγχος της αρτηριακής πίεσης σε άτομα ηλικίας 50 ετών αυξάνει την επιβίωση τουλάχιστον για 5 έτη. Η αντιμετώπιση της αρτηριακής υπέρτασης οδηγεί σε περισσότερα χρόνια ζωής χωρίς προβλήματα στην καρδιά, τα αγγεία και τον εγκέφαλο.

Η ελάττωση της συστολικής πίεσης κατά 10mmHg και της διαστολικής κατά 5mmHg σε υπερτασικούς ασθενείς μειώνει τον κίνδυνο αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου έως 40% και τον κίνδυνο για έμφραγμα του μυοκαρδίου έως25%.

ΠΟΙΟΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΤΗΣ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗΣ ΠΙΕΣΗΣ

Ο στόχος της αντι-υπερτασικής θεραπείας είναι να μειώσει τη συστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 140mmHg και τη διαστολική πίεση κάτω από 90mmHg. Οι ιδανικοί στόχοι στις ηλικίες κάτω των 65 ετών είναι για τη συστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 130mmHg αλλά όχι χαμηλότερα από 120mmHg, ενώ για τη διαστολική πίεση κάτω από 80mmHg αλλά όχι χαμηλότερα από 70mmHg. Οι ιδανικοί στόχοι στις ηλικίες άνω των 65 ετών είναι για τη συστολική αρτηριακή πίεση κάτω από 140mmHg αλλά όχι χαμηλότερα από 130mmHg, ενώ για τη διαστολική πίεση κάτω από 80mmHg αλλά όχι χαμηλότερα από 70mmHg, εφόσον αυτές οι μειώσεις της πίεσης είναι ανεκτές από τον ασθενή.

Κάντε το πρώτο σχόλιο

Υποβολή απάντησης

Η ηλ. διεύθυνσή σας δεν δημοσιεύεται.


*